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meine Frühstücksbowl

Na? welche Guten Vorsätze für das neue Jahr habt Ihr euch für 2022 vorgenommen? Falls ihr euch wie ich ein bisschen Wellness für euren Körper & Geist wünscht, kann ich euch ein super schnelles und leckeres Frühstücksbowl-Rezept anbieten.

Zutaten für eine Frühstücksbowl:

  • 250ml Natur Kefir
  • 2 EL Gefrier getrocknetes Himbeerpulver
  • 2 El Hanfsamen natur
  • 1 El Buchweizen (gekeimt)
  • 1 El Mandelstifte
  • 1 El Goji-Beeren
  • 1 TL Zimt
  • 2 El Himbeeren (gefroren)
  • etwas Honig und Mandelmus

Zubereitung:

Zuerst das Himbeerpulver in den Kefir geben, kräftig schütteln und in eine Müslischale schütten.

Die Toppings von links nach rechts großzügig auf eure Himbeer-Kefir Basis geben und zum Schluss etwas Honig und Mandelmus drüber träufeln.

Die Bowl ist ist perfekt für einen leckeren Start in den Tag oder als gesunder Snack für zwischendurch.

Lasst mich wissen wie sie euch schmeckt und verlinkt mit auf Instagram, um eure Bowls als Inspiration für alle anderen zu teilen.

Von Hezen, Lea

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